Documento sem título
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Notícias e Dicas de Saúde
     
Notícia - Esgotamento mental: 15 sinais para ficar atento Esgotamento mental: 15 sinais para ficar atento

Você já ouviu falar de esgotamento mental? Trata-se da resposta que o corpo dá à sobrecarga de responsabilidades e autocobrança associadas a níveis elevados de estresse.

O grande problema é que muitas pessoas não sabem que estão passando por um processo de esgotamento mental. As situações de estresse e o cansaço são normalizados, e o ciclo do esgotamento continua sendo reproduzido. Por isso, é muito importante ficar atento aos sintomas.

De acordo com os profissionais da área, o esgotamento mental, também conhecido como Síndrome de Burnout, é mais comum no âmbito profissional, sendo desencadeado por excesso de trabalho e poucos recursos.

Confira a seguir 15 sinais de esgotamento mental para ficar atento:

1) Sensação constante de cansaço (cansaço crônico);

2) Imunidade baixa;

3) Perda de memória;

4) Baixa qualidade do sono e insônia;

5) Descontrole;

6) Diminuição drástica da libido;

7) Perda de interesse por situações que antes davam motivação e ânimo;

8) Choro sem causas aparentes;

9) Alterações de humor constantes;

10) Perda de compromissos importantes por conta do esquecimento;

11) Fortes dores de cabeça;

12) Angústia;

13) Ansiedade;

14) Problemas intestinais e estomacais como azia; refluxo; má digestão; prisão de ventre ou diarreia;

15) Perda de produtividade.

Fonte: Jetss


 
 
Leia também
14
fevereiro
5 conselhos para eliminar os últimos quilos

14
fevereiro
Benefícios e propriedades da geleia real

14
fevereiro
Como o colesterol age no seu corpo

07
fevereiro
Cuidados para ir da caminhada à corrida

 
Documento sem título
 
 
 
Telefone:
(19) 3234-2387
(19) 2121-1230
 
 
WhatsApp:
(19) 98211-6347
 
 
Endereço:
Rua Barata Ribeiro, 504
Vila Itapura - Campinas - SP
 
 
Nossos Horários:
Seg à sex: 8h às 18h
Sábados: 8h às 12h
 
Razão Social: Margonari e Cia LTDA | CNPJ: 10.739.335/0001-80 | Farmacêutica Responsável: Isabella C.S. Augusto Margonari | CRF: 35892
AFE nº 0.642128.3 | Certidão de Regularidade: CFF: 53770 | Licença VISA Campinas nº 350950225-477-000285-1-7
Copyright © 2012 - Todos os direitos reservados
Produzido por FrameSet